Descripción
No pienses demasiado actúa.
¿Cómo conseguían los antiguos samuráis mantener una actitud serena
y enfrentar el peligro en situaciones estresantes en las que se jugaban
la vida?
Esta es la pregunta que se hizo Keiichi Toyoda, cinturón negro de tercer
grado en battojutsu y cinturón negro de segundo grado en aikido, y
director de una empresa de desarrollo de recursos humanos que se
especializa en el entrenamiento de la mente.
La meditación de atención plena, práctica que se expande en el
mundo con la esperanza de aliviar el estrés, se origina en el budismo
y en el zen. Teniendo en cuenta que la sabiduría oriental pervive en la
sociedad moderna, quizá podamos aprender también de la mentalidad
de los samuráis.
Mushin se trata, simplemente, de concentrarse en lo que tenemos
delante dejando de lado nuestros diversos pensamientos y sin que
importe el resultado. Una mentalidad cero, que no se perturba por
nada.
En un mundo sin respuestas claras, impredecible e incierto, tener una
“mentalidad de samurái” puede ser la clave para combatir el estrés de
la vida moderna.
